Týden s turistikou a očním cvičením

Příští týdenní rekreace se zrakem bude od 12. – 18. července 2025 na krásném místě     v Českém lese – Pasečnici u Domažlic.
Příjemný penzion bude mít naše skupina sama pro sebe.

Strava bude vegetariánská, tak to mají v tomto zařízení obvyklé, mají zkušenou paní kuchařku. Myslím, že stojí za to vyzkoušet, zda změna stravy  přinese něco pozitivního.

Začínáme obědem, končíme snídaní.

Celková cena bude 14 900 Kč,  respektive 14 200 Kč při platbě zálohy do konce března.

Ubytování je po 2-3 lidech na pokoji, jsou k dispozici 3 miniaturní pokojíčky pro 1 osobu. Cena zahrnuje kurzovné, základní pomůcky, ubytování a plnou penzi včetně čajů a kávy.

Díky malé skupince (12 účastníků) je velký prostor pro individuální péči.

Tato akce je vhodná pro pokročilé i začátečníky, pro všechny oční vady a každý věk.

http://www.pritomnyokamzik.com/

Program:

Dopoledne: Metoda Meira Schneidera: cvičení, uvolňování, trocha teorie, hry. Okrajově též zkušenosti z  pobytů s Peter Ruiter a Almuth Klemm,  Ester van der Werf, Peter Grunwald, Maurizio Cagnoli.

Odpoledne:  společné vycházky: v první části vycházky budou  praktická cvičení v terénu. Pak možnost pokračovat s průvodcem  nebo  samostatně či se vrátit a lenošit.

Večer: Dvakrát noční vycházka, palming, hry ve tmě, relaxace, masáže, zajímavosti, povídání a hlavně taky zpěv. Jedna kytara již zajištěna. Další nástroje vítány.

Odpolední i večerní program je možné absolvovat dle kondice a chuti.

Oproti víkendovému programu bude příležitost téměř každý večer pro palming (můžete si vyzkoušet speciální podpěrku), větší prostor bude na cviky podporující spolupráci očí (konvergence, fuze), což se projeví při zlepšení čtení, práce na blízko i celkové únavnosti očí. Přivezu celou řadu nových pomůcek. Můžete se těšit na uvolněné tempo, hravost a relaxaci. Bude dost prostoru na Vaše dotazy i vzájemné sdílení.

Tento kurz zahrnuje všechno, co je napsáno o Základním kurzu a Víkendu pro zrak. A ještě leccos navíc.

K dispozici bude knihovnička knížek a článků o zlepšování zraku.

Fotky z minulých letních kurzů v Jizerských horách a v Pasečnici si můžete prohlédnout zde a taky zde.